カウンセリングとは ココロに元気がない時は、誰にも相談できないという事実を変えていこう!!
私は、「悩みがある時は、ぜひ誰かに相談してほしい」と思っています。でもそれは、実際には中々できるものではないことも知っています。本当に辛い時って「助けて」って言えないものですよね。「結局自分で乗り超えるしかない」とも思っています。 それでも...
hanagorira❀
カウンセリングとは 
人間の心理 優しさはどうやったら持てる感情なのか
私たちの優しさは、たくさんのココロを知る事で生まれてくる感情です。友達との会話や上司などが自分に向けた言葉など、一日を振り返ってみるといろいろな不思議に気づくと思います。 「今日きつい言葉をなげられてたなぁ。どうしたんだろう？」とか、「あの...
ストレス ココロ悩める偏差値の求め方
最近、子どもが高校受験を控える家族とお話をしました。 突然ですが、みなさんは、「偏差値」の出し方ってご存知でしょうか？ その親御さんは、「高校受験を目の前に、志望校の合格率を判断するため偏差値の求め方を知りたい」という内容でした。学校の先生...
人間の心理 人の動きはココロを表すって本当⁈人間関係をよくするなら人間観察をしてみよう!!
「人のココロがわかればいいのに！」と思ったことはありませんか？ 私はあります。でも、不思議と人をみていると、「今こうしてほしいんだなぁ」とか「こう言ってあげた方がよさそう」とかわかる時ってないですか？逆に、ウソをついてたのに「ウソをつかない...
ストレス 修羅場を乗り越える力はついてきた！でも、それって乗り越えなきゃいけなかったのかな⁈
最近、ある主婦さん（Ｙさん）がこんな話をしていました。 「修羅場を乗り越える力はついてきた！でも、それって乗り越えなきゃいけなかったのかな⁈」って。 どういうことかと尋ねてみると、離婚をしたくても離婚できずに数十年過ごしているとのこと。世の...
ストレス 三浦春馬さんの”遺書”に書かれた苦心惨憺
令和2年7月18日自宅マンションで亡くなってから、約1ヶ月が経ちます。これまで、原因は謎に包まれたままでしたが、最近では”遺書”に記された走り書きのようなメモがあったということがわかってきたそうです。 「死にたい」…と。 恐らく、一般人であ...
ストレス 新型コロナウイルス感染を予防するために
新型コロナウイルス感染が流行しはじめたのは、2019年12月31日に報道されてから、一気に拡大していきました。新型コロナウイルス感染による死者の話題は、2020年1月～始まり、国内では感染者が48,928例、死者は、1052名にまで増加して...
カラダとココロをいたわる食生活 ストレスを抱える不調対策は、食生活にあり
あなたは、「ストレス」を感じた時、どのくらい自分で解消していけるのでしょうか？ 例えば、自分が何かミスをした時、「大丈夫、次頑張ろう！」とプラスに思えるのか、もしくは、「私って本当にダメな人間だわ！」と自分を責めてしまうのか、あなたはどちら...
カラダとココロをいたわる食生活 食べものは不調改善にさまざまな影響を与える⁈
カラダの不調は、不足している食べ物で補えることがあります。 今の自分の状態を知って、不調を未然に防いでいきましょう。 あてはまるものチェックをいれてください。 1.チェックリスト いつも疲れている 気力がわかない よく風邪をひく お腹がゆる...
人間の心理 自発性はもともと人間に備わっている力
「自発性ってなに？」と聞くと、みなさんはいったいどのように答えるのでしょう。どの人にもあてはまることですが、「自発性」は、成長する過程に必要な力だと考えられます。発達段階でみられる自発性とはいったいどんなものなのでしょうか。 乳幼児期（0歳...