人間の心理

カラダとココロをいたわる食生活

コロナ太り⁈痩せたいあなたへ必見!本当に効果のあるダイエット方法を知ってください!!

夏も終わり、だいぶ涼しい日々を過ごしている今日この頃。まだ油断を許せない「新型コロナウイルス感染拡大防止」のため、自粛生活をしていて、みなさん運動不足ではありませんでしたか?私は、かなり運動量が減り、4月から8月にかけて+5㎏とな...
ストレス

あなたは不安のコントロールができていますか?

前にも全般性不安障害についてお話をしたことがあります。意外にもこういった症状を抱えている人が多かったので、もう少し詳しくご紹介していきたいと思います。 前回の内容はコチラ↓↓↓ 全般性不安障害とは、いきすぎ...
ストレス

【リボ払い】ココロを苦しめる金銭問題!今すぐ解決しませんか?

みなさんはストレスの最大の原因と言われている「原因」て、なんだかわかりますか? それは、お金です。 日本には、借金返済に苦しむ人向けに「救済措置」というものがあります。買い物をクレジットカードで支払いをし、返済方法をつ...
カウンセリングとは

毒親からの解放⁈モヤモヤする毒親の特徴を解説

最近でいう「毒親」という言葉、ふと自分の中でもどこかモヤモヤとする感情があったり、でも、親を毒親呼ばわりするなんてという否定の感情があったりしたことはありませんか? 「もしかしたら、「毒親」かもしれない」と思っているあなたは...
カウンセリングとは

「オーバードーズ」と言われる薬の過剰摂取は命にかかわる

あなたは「オーバードーズ」って聞いたことがありますか? 聞きなれない言葉ですが、意外と救急で運ばれる1割の患者さんが、実は「オーバードーズ」だと言われています。そもそも「オーバードーズ」とは、薬を過剰摂取することです。処方薬...
ストレス

片付けられない症候群って病気⁈発達障害って何⁈

突然ですが、発達障害ってみなさんなんだかわかりますか? 最近よく耳にするのが、「うちの子発達障害かしら?」や「もしかして私大人のADHD?」などといったものです。そもそも発達障害ってなんでしょ⁈ 発達障害は、生まれつき...
ストレス

酒乱やアルコール依存症は医療機関での治療が必要です。

あるご家族は、酒乱の旦那さんと暮らしています。 普段はとても穏やかで子どもたちにも優しい人なのだそうですが、アルコールに関する話やお酒の飲み方などについて話し合おうとすると、とてもこの世とは思えないほどの形相で怒鳴りつけると...
ストレス

三浦春馬さんの自殺の原因は毒母⁈親が毒親だったら子どもは苦しむ⁈

最近よく耳にするのが、「毒親」という言葉。あなたは毒親って知っていますか? 毒親(どくおや、英: toxic parents)は、毒になる親の略で、毒と比喩されるような悪影響を子供に及ぼす親、子どもが厄介と感じるような親を指...
ストレス

受験で悩まずメンタル強化で効率よく勉強しよう!!

前回、高校受験に向けて悩んでいるという家族のお話をしました。受験に悩むご家族がとても多いということを知り、勉強法やプチ模擬試験をご紹介していきたいと思います。 ぜひ、これから受験に向かうお子さんをお持ちの方、受験生は参考にし...
カラダとココロをいたわる食生活

健康に痩せるための効果的ダイエット法

まずはじめに、身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算してみましょう。 BMIとは ボディマス指数と呼ばれており、体重と慎重から算出される肥満度を表す数字です。 健康管理のためにも、自分のBMIをしってお...
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