ストレス

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ストレス

よく使う言葉なのに意外と知らない!!ストレスってなに?

疲れが取れない何をやっても楽しくないイライラする人と会いたくない攻撃的になる みなさんは「ストレスがたまる」という言葉を日常的に使っていませんか?「ストレスがたまる」と不安になったり、イライラしたり落ち込んだりなどという経験...
ストレス

コロナ感染拡大防止でリモート求人が急増?!フルタイム勤務なのに、在宅でフルリモートの仕事を!!

新型コロナウイルス感染が拡大してから、一年が過ぎました。まだまだ勢いを増している感染力に、人々はどのように過ごしているのでしょうか。お店を続けられない人、仕事を失った人、在宅勤務になった人、時間が短縮になった人、様々生活状況が変わ...
ストレス

誰もがなりうる適応障害!!その症状とは?!

私は最近、驚いたことがあります。 みなさんもご存知かと思いますが、テレビでお馴染みの深田恭子さんの適応障害というニュース!!頭ではわかっているものの、テレビでみるかぎりのあのかわいらしい笑顔。とてもきれいになって順調に過ごさ...
ストレス

【人間の心理】あなたもこれで恋愛体質になれる!!仕草でわかる10の行動!!

最近、悲しいニュースが多くなったと思いませんか? 芸能人の自殺や、恋愛していたカップルの悲劇など…とても悲しい出来事ばかりが増えていますよね。もともと、人の行動には心理的な意味があると言われています。 つまり、人の行動...
カウンセリングとは

【人間の心理】怒りのタイプ!アンガーマネジメントとは?!怒りを鎮めるココロの整理。

あなたは「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことがありますか? アンガーマネジメントは、ついイライラしてしまう怒りの感情をコントロールするという意味があります。今回は、このアンガーマネジメントについてご紹介していきます...
カウンセリングとは

芸能界の自殺が増えたのは新型コロナウイルスによる影響⁈三浦春馬さんから続く竹内結子さんの死を受け入れられない⁈

2020年9月27日、大物女優の竹内結子さんが亡くなりました。死因は”自殺”の可能性が高いと報道されています。一部の報道によると、自宅マンションのクローゼット内でぐったりしているところを夫である中林大樹さんが発見したとのことです。...
カウンセリングとは

続く著名人の自殺!!女優の竹内結子さんまでが…どうして⁈自殺の連鎖を誰か止めてください。

竹内結子さんのご冥福をお祈り申し上げます。 9月27日、竹内結子さんの死亡が確認された…というニュースを、初めは、なぜか「ドラマの宣伝」だと思い、疑いもしませんでした。「新しいドラマが始まるのかな?」なんのドラマだろうと楽し...
カラダとココロをいたわる食生活

コロナ太り⁈痩せたいあなたへ必見!本当に効果のあるダイエット方法を知ってください!!

夏も終わり、だいぶ涼しい日々を過ごしている今日この頃。まだ油断を許せない「新型コロナウイルス感染拡大防止」のため、自粛生活をしていて、みなさん運動不足ではありませんでしたか?私は、かなり運動量が減り、4月から8月にかけて+5㎏とな...
ストレス

あなたは不安のコントロールができていますか?

前にも全般性不安障害についてお話をしたことがあります。意外にもこういった症状を抱えている人が多かったので、もう少し詳しくご紹介していきたいと思います。 前回の内容はコチラ↓↓↓ 全般性不安障害とは、いきすぎ...
カウンセリングとは

呼吸を整える「あいうべ」体操って知ってる?舌筋を鍛えよう。

みなさんは「あいうべ体操」って知っていますか?初めて聞く人も少なくないと思いますが、 このあいうべ体操は、口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操です。 こんな症状でお悩みの方へぜひ知ってもらいたいため、ご紹介してい...
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