食べものは不調改善にさまざまな影響を与える⁈

原因

虚弱や先天的な疾患、また長期に疲労が蓄積された時に起こります。

改善食

エネルギーが不足している時に食べる食材!!

まいたけ・パイナップル・鶏肉など

原因

内臓機能の低下や、自律神経の乱れを引き起こします。

改善食

栄養を運べなくなった時に食べる食材!!

たまねぎ・ゆず・ほたて

原因

消化器系の慢性的な機能低下や長期療養などによる体力の消耗などによって起こります。

改善食

血液を補う食材!!

青硬菜・さくらんぼ・かつお

原因

今まで不足していたものが、長期化したり生活の乱れから、血液の流れが停滞していきます。

改善食

血液をサラサラにする食材!!

さといも・もも・ひじき

原因

体内の水分が不足して、熱中症や下痢などを引き起こします。

改善食

体内の水分を補給する食材!!

小松菜・カニ・タコ

原因

必要以上に水分をとりすぎたり、胃腸が弱くなったりします。

改善食

体内の水分を保存する食材!!

もやし・すいか・とうもろこし