ストレス結果（チェック11個以上）

このままでは危険です。

心だけではなく身体も辛い状態です。

どのようにストレスに向き合っていけばよいか、具体的な方法を真剣に考えていいく必要があります。

一人で考えることが難しいようであれば、カウンセリングを利用し、カウンセラーと一緒にストレスと向き合う方法を見つけていくと良いでしょう。