カラダとココロをいたわる食生活 ストレスを抱える不調対策は、食生活にあり あなたは、「ストレス」を感じた時、どのくらい自分で解消していけるのでしょうか? 例えば、自分が何かミスをした時、「大丈夫、次頑張ろう!」とプラスに思えるのか、もしくは、「私って本当にダメな人間だわ!」と自分を責めてしまうのか、あなたはどちら... 2020.08.11 カラダとココロをいたわる食生活ストレス