ストレス 新型コロナウイルス感染を予防するために
新型コロナウイルス感染が流行しはじめたのは、2019年12月31日に報道されてから、一気に拡大していきました。新型コロナウイルス感染による死者の話題は、2020年1月～始まり、国内では感染者が48,928例、死者は、1052名にまで増加して...
2020-08
ストレス 
カラダとココロをいたわる食生活 ストレスを抱える不調対策は、食生活にあり
あなたは、「ストレス」を感じた時、どのくらい自分で解消していけるのでしょうか？ 例えば、自分が何かミスをした時、「大丈夫、次頑張ろう！」とプラスに思えるのか、もしくは、「私って本当にダメな人間だわ！」と自分を責めてしまうのか、あなたはどちら...
カラダとココロをいたわる食生活 食べものは不調改善にさまざまな影響を与える⁈
カラダの不調は、不足している食べ物で補えることがあります。 今の自分の状態を知って、不調を未然に防いでいきましょう。 あてはまるものチェックをいれてください。 1.チェックリスト いつも疲れている 気力がわかない よく風邪をひく お腹がゆる...
人間の心理 自発性はもともと人間に備わっている力
「自発性ってなに？」と聞くと、みなさんはいったいどのように答えるのでしょう。どの人にもあてはまることですが、「自発性」は、成長する過程に必要な力だと考えられます。発達段階でみられる自発性とはいったいどんなものなのでしょうか。 乳幼児期（0歳...