ストレス 受験で悩まずメンタル強化で効率よく勉強しよう!!
前回、高校受験に向けて悩んでいるという家族のお話をしました。受験に悩むご家族がとても多いということを知り、勉強法やプチ模擬試験をご紹介していきたいと思います。 ぜひ、これから受験に向かうお子さんをお持ちの方、受験生は参考にしてみてくださいね...
2020-08
ストレス 
カラダとココロをいたわる食生活 カラダとココロを休ませる食べ物
まだまだ続くこの暑さの中、みなさん体調は崩れていませんか？温度調節が難しく、そろそろカラダもココロも疲れてきている時期だと思います。 私たちのカラダの疲れが取れない原因の一つは、「食べすぎ」だと言われています。高カロリーをカラダが求めている...
カラダとココロをいたわる食生活 健康に痩せるための効果的ダイエット法
まずはじめに、身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算してみましょう。 BMIとは ボディマス指数と呼ばれており、体重と慎重から算出される肥満度を表す数字です。 健康管理のためにも、自分のBMIをしっておきましょう！ 体重と慎重を入...
心理テスト診断 恋愛系の心理テストで恋愛テクニックを磨く⁈
人のココロって、そう簡単に読み取れるものではありませんよね？好きな人のことなら、なおさら、「今何を考えているんだろう」とか、知りたいと思いませんか？ここでは、恋愛に関しての心理テストをまとめてみました。 ぜひ、好きな人と一緒に試してみてくだ...
カウンセリングとは ココロに元気がない時は、誰にも相談できないという事実を変えていこう!!
私は、「悩みがある時は、ぜひ誰かに相談してほしい」と思っています。でもそれは、実際には中々できるものではないことも知っています。本当に辛い時って「助けて」って言えないものですよね。「結局自分で乗り超えるしかない」とも思っています。 それでも...
人間の心理 優しさはどうやったら持てる感情なのか
私たちの優しさは、たくさんのココロを知る事で生まれてくる感情です。友達との会話や上司などが自分に向けた言葉など、一日を振り返ってみるといろいろな不思議に気づくと思います。 「今日きつい言葉をなげられてたなぁ。どうしたんだろう？」とか、「あの...
ストレス ココロ悩める偏差値の求め方
最近、子どもが高校受験を控える家族とお話をしました。 突然ですが、みなさんは、「偏差値」の出し方ってご存知でしょうか？ その親御さんは、「高校受験を目の前に、志望校の合格率を判断するため偏差値の求め方を知りたい」という内容でした。学校の先生...
人間の心理 人の動きはココロを表すって本当⁈人間関係をよくするなら人間観察をしてみよう!!
「人のココロがわかればいいのに！」と思ったことはありませんか？ 私はあります。でも、不思議と人をみていると、「今こうしてほしいんだなぁ」とか「こう言ってあげた方がよさそう」とかわかる時ってないですか？逆に、ウソをついてたのに「ウソをつかない...
ストレス 修羅場を乗り越える力はついてきた！でも、それって乗り越えなきゃいけなかったのかな⁈
最近、ある主婦さん（Ｙさん）がこんな話をしていました。 「修羅場を乗り越える力はついてきた！でも、それって乗り越えなきゃいけなかったのかな⁈」って。 どういうことかと尋ねてみると、離婚をしたくても離婚できずに数十年過ごしているとのこと。世の...
ストレス 三浦春馬さんの”遺書”に書かれた苦心惨憺
令和2年7月18日自宅マンションで亡くなってから、約1ヶ月が経ちます。これまで、原因は謎に包まれたままでしたが、最近では”遺書”に記された走り書きのようなメモがあったということがわかってきたそうです。 「死にたい」…と。 恐らく、一般人であ...